5 formas sencillas de acabar con la procrastinación
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La procrastinación es un problema común entre los estudiantes, quienes a menudo se sienten abrumados al gestionar el tiempo entre los estudios, las actividades extracurriculares, los deportes, la familia y los cambios de la adolescencia. Sea cual sea el motivo, Be Easy ha separado 5 formas sencillas de acabar con la procrastinación:
1. Crea un horario y síguelo
- Tener un cronograma para todas tus tareas diarias es esencial para mantenerte organizado y tener una idea de cuánto tiempo durará cada tarea.
- Seguir el cronograma es tan importante como hacerlo, de lo contrario no tendría sentido crearlo.
- Recompénsese cada vez que siga su horario (¡y lo complete!) , ya sea después de una semana o un mes, lo que sea mejor para ti.
- Mantener un horario es especialmente importante si estás planificando Aprende idiomas en el extranjero, ya que equilibrar los estudios con la exploración de una nueva cultura puede resultar difícil.
2. Divida sus tareas en partes más pequeñas
- No importa lo críptica que pueda parecer una tarea a primera vista, si la divides en tareas más pequeñas, se vuelven mucho más comprensibles y parecen realmente factibles.
- En lugar de preocuparse por la cantidad de trabajo que hay que hacer, siempre es una buena idea tener un montón de tareas más fáciles y pequeñas que completar de 2 a 3 tareas extensas.
- Esta estrategia es particularmente útil si te estás preparando para estudiar en una universidad en el extranjero, donde la carga de trabajo puede ser intensa.
3. Aléjate de las distracciones
- Si sabes que es hora de trabajar, mantén las distracciones alejadas de ti, como el teléfono o el portátil.
- Ve a un entorno tranquilo donde nadie pueda molestarte o interrumpirte.
- Asegúrese de hacerlo religiosamente, porque si tiene personas o dispositivos que dificultan su capacidad para trabajar.
- Mantenerse alejado de los círculos de conversación le ayudará a concentrarse y hacer mucho más.
4. Termina lo que empezaste
- No te levantes de tu asiento hasta que termines la tarea que empezaste.
- Si comienzas a dispersarte para realizar otras actividades, primero completa lo que te propusiste y luego recompénsate con un descanso.
- Una vez que se interrumpe el flujo, es más difícil volver a la normalidad.
5. Invita a un amigo a unirse a ti
- Tener un amigo que también «sufra» de procrastinación y trabajar juntos les permitirá a ambos controlarse el uno al otro y garantizar que no se distraigan ni sigan sus horarios.
- ¡Es una situación en la que todos ganan!
Be easy
Na Be easy, entendemos los desafíos a los que se enfrentan los estudiantes cuando se trata de administrar el tiempo y evitar la procrastinación. Por eso, nuestros programas están cuidadosamente diseñados para ayudarte a desarrollar habilidades esenciales de gestión del tiempo, manteniéndote motivado y centrado en tus objetivos académicos.
Al estudiar en el extranjero con Be easy, tendrás la oportunidad de experimentar un ambiente estimulante que favorece la productividad y el crecimiento personal. No dejes que la procrastinación te impida alcanzar tu verdadero potencial.
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